I-.HISTRIÓNICA (Principales problemas)
Son difíciles de comprender y satisfacer.
Tienden a culpar a su pareja de todas las dificultades que surgen en la relación,
adoptando siempre ellos el papel de víctima.
Pueden ser muy crueles, hirientes y despectivos en sus comentarios.
Suelen manipular y chantajear para obtener sus fines.
Frecuentemente existen problemas psicosexuales asociados.
Sus afectos son inestables y volubles.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONA HISTRIÓNICA
1.- Demostrarle cariño abierta y francamente.
2.- Cuidar mucho los pequeños detalles.
3.-Evitar que la relación caiga en la monotonía, el tedio y la falta de romanticismo.
4.-Alabar sus virtudes en público y en privado.
5.- Ceder a sus pequeños caprichos siempre que sea posible.
6.- Demostrar una gran firmeza en las cuestiones importantes sin ceder a manipulaciones, pero con una actitud serena y comprensiva.
7.-No reaccionar con agresividad ante su agresividad, sea verbal o física, sinocon calma, racionalidad y entereza.
8.- Evitar agravios insultos y descalificaciones.
9.-Evitar toda discusión innecesaria pero sin dar la impresión de desinterés o indiferencia hacia sus sentimientos o planteamientos.
II.- OBSESIVA (Principales problemas)
Tienden a imponer su criterio en toda decisión familiar.
Son poco espontáneos y demasiado calculadores.
Tienen costumbres y necesidades absurdas o exageradas (lo que coloquialmente suele entenderse como "manías"), irritándose si los demás no se las respetan.
La relación de pareja puede ser monótona, rutinaria y aburrida.
Continuamente evidencian y critican los fallos de su pareja.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONA OBSESIVA
Procurar respetar sus costumbres particulares, ya que son muy importantes para ella.
Intentar trasmitirle optimismo y alegría.
Hacer que se sienta respetada, valorada y querida.
No inquietarla innecesariamente con problemas o preocupaciones.
Ayudarle a ver el lado bueno delas cosas.
Evitar llamar la atención o "salidas de tono" en su compañía.
Demostrar respeto y afecto hacia sus familiares.
Desdramatizar la angustia que le crea cualquier problema, utilizando el sentido del humor.
Aceptar sus planes siempre que sea posible.
III.- NARCISISTA (Principales problemas)
Son incapaces de dar auténtico afecto.
Realmente desean recibir admiración más que afecto.
Los problemas e intereses de la pareja casi no cuentan, quedan inadvertidos para ellos.
Es muy difícil establecer una comunicación profunda y sincera con ellos.
Tienden a distorsionar y falsear su realidad personal e interpersonal.
Es difícil que mantengan la fidelidad conyugal.
Su psicosexualidad puede se anormal.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONA NARCISISTA
Facilitar una comunicación fluida, en la que se demuestre comprensión al ir descubriendo su psicología profunda.
Hacerle ver y demostrarle que puede ser muy querida, a pesar de que no sea tan perfecta o "especial".
Demostrarle apoyo y evitar descalificarla delante de otras personas.
Ir reconduciendo su afectividad, haciéndole comprender el interés y las satisfacciones que proporciona un amor auténtico y profundo.
Evitar criticas innecesarias y hacerlas necesarias con afecto y sentido del humor.
IV.- ANTISOCIAL (Principales problemas)
Utilización de los recursos económicos en exclusivo provecho personal. Gastos y pérdidas injustificados.
Agresiones frecuentes y desproporcionadas con la pareja, con familiares, amigos y otras personas.
Falta de responsabilidad en el trabajo y como progenitor.
Infidelidad sexual. Alteraciones psicosexuales.
Ausencia de planificación y constancia en proyectos a medio y largo plazo.
Inestabilidad afectiva.
Falta de sinceridad.
Utilización de los demás por puro provecho personal.
Alcoholismo. Consumo y tráfico de drogas. Problemas legales.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONA ANTISOCIAL
Insistir con firmeza en que debe de corregir su comportamiento (no tiene conciencia de enfermedad y difícilmente rectifica.
Impedir a toda costa las situaciones de falta de respeto.
Poner límites precisos a sus competencias.
No confiar ingenuamente en sus justificaciones y propósitos.
Facilitarle relaciones con personas honestas y dificultar que se relacione con otrs personas antisociales.
Estimularle el desarrollo de la voluntad, constancia, paciencia y capacidad de esfuerzo en objetivos a medio y largo plazo.
Ayudarle a enjuiciar correctamente la realidad y a lograr una progresiva adaptación social.
V.- PASIVO-AGRESIVA (Principales problemas)
Irresponsabilidad como progenitores.
Incumplimiento reiterado de los deberes u obligaciones que les puedan corresponder cuando conviven en pareja.
Incapacidad para mantener un puesto de trabajo o desarrollar adecuadamente una actividad laboral.
Respuestas agresivas ante las críticas o recriminaciones de su conducta, que nunca rectifican.
Incapacidad para compartir ilusiones y colaborar en proyectos comunes.
Falta de sinceridad y objetividad al juzgar hechos concretos.
Tendencia a ridiculizar a la pareja.
Frecuentemente abusan del alcohol y otras drogas.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONA PASIVO-AGRESIVA
Delimitar perfectamente sus obligaciones concretas ( que deben ser bien pocas) y se muy flexibles en la exigencia de su cumplimiento, de modo que si no las realizan les supongan un inmediato perjuicio personal.
Procurar motivarla y facilitar su participación en proyectos comunes con permanentes estímulos de todo tipo.
Realizar las críticas que haya que hacerle con mucha serenidad y comprensión, pero con mucha firmeza en la necesidad de que rectifique.
VI.- PARANOIDE (Principales problemas)
No confían en su pareja . Tienden a pensar que esta les engaña en cualquier aspecto sin que existan motivos fundados.
Difícilmente perdonan cuando se sienten, muchas veces injustificadamente, ofendidos por su pareja.
Son muy poco comunicativos. Es difícil llegar a conocer su intimidad, lo que piensan, lo que les inquieta o preocupa etcétera.
Pueden reaccionar con agresividad por cuestiones insignificantes.
Crean tensión y temor en el hogar. Es difícil sentirse cómodos con ellos.
Son muy fríos y rígidos es sus escasas demostraciones de afecto.
Eluden las relaciones sociales.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONA PARANOIDE
(Mejor vaya al psiquiatra)
VII.- EVASIVA (Principales problemas)
Gran dependencia de la pareja, sobre todo en el terreno social.
Conflictos injustificados con otras personas, por sentirse heridos por ellas.
Imposibilidad de compartir una vida social normal.
Problemas laborables como consecuencia de negativas a asistir a reuniones sociales relacionadas con el trabajo.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONA EVASIVA
Valorarla mucho, estimulándole la auto confianza.
Asegurarle apoyo en todo tipo de reuniones sociales, facilitando que se vaya desensibilizando de su exagerado temor al rechazo social y que sea cada vez menos dependiente.
Ayudarla a ir adquiriendo estrategias para desdramatizar y controlar la angustia que les provocan pequeños sucesos sociales.
VIII.- DEPENDIENTE (Principales problemas)
La relación afectiva está mas vinculada por dependencia que por afecto. Su dependencia y sumisión dificulta una relación equilibrada de igual a igual.
Si la dependencia no se traslada a la pareja, otras personas de las que dependen tendrán
Una clara influencia en su comportamiento amoroso.
Su incapacidad para tomar iniciativas y decisiones puede resultar agobiante en la vida cotidiana.
Reacciones agresivas o rencor ante la menor crítica o desaprobación que se les pueda hacer.
Su intolerancia a la soledad puede hacer que resulten excesivamente absorbentes y exigentes respecto al tiempo que su pareja dedica.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONA DEPENDIENTE
Expresar abiertamente sus valores y capacidades, acrecentando su autoestima y auto confianza.
Evitar hacerle críticas innecesarias, haciendo las necesarias con mucho afecto, serenidad y delicadeza.
Facilitar que vaya tomando iniciativas y decisiones de relevancia progresivamente mayor sin consultar a nadie.
Desdramatizar la importancia y repercusiones de los pequeños errors que haya podido cometer al decidir por si misma.
Ayudarla a saber ocupar adecuadamente el tiempo durante el cual no está acompañada.
Darle estrategias para saber expresar sus verdaderas opiniones y sentimientos a otras personas, sin crear por ello tensión en la relación con los demás. (habilidades asertivas)
IX.- BORDERLINE O LIMITE (Principales problemas)
Ausencia de intercambio afectivo auténtico y estable a medio y largo plazo. Excesiva dependencia de la pareja.
Problemas económicos, sociales y legales.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONALIDAD LIMITE.
Ayudarla a ir logrando progresivamente un mayor control de sus impulsos y a planificar sus actividades diarias, evitando que esté sola durante amplios períodos de tiempo libre.
Limitar y concretar sus obligaciones y funciones si se convive con ella.
Ayudarla a ir alcanzando una progresiva disminución de la dependencia.
Dotarla de objetivos vitales concretos, aumentando su autoestima en función del comportamiento cotidiano.
Reaccionar con serenidad, racionalidad y firmeza ante sus episodios de impulsividad, agresividad y pérdida del autocontrol emocional.
X.- ESQUIZOIDE (Principales problemas)
Ausencia de suficiente comunicación y diálogo, de la que no son conscientes. Dificultades de comunicación a nivel profundo.
Escasez de manifestaciones afectivas. Pocas expresiones de amor y ternura. Intercambio afectivo pobre y superficial.
Se comparten pocas experiencias.
Sensación de distanciamiento.
Rechazo de las reuniones sociales. La pareja suele quedar socialmente aislada.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONALIDAD ESQUIZOIDE
Fomentar un diálogo mas fluido y abundante, buscando en el momento oportuno temas de conversación que sean de su interés y resulten gratificantes.
Ayudarla a que sea capaz de expresar sus opiniones , preocupaciones, ilusiones y sentimientos en cualquier momento, demostrándole que puede expresar su intimidad sin miedo a que esto le pueda acarrear ningún problema.
Crear un clima afectivo de expresión cálida de sentimientos en los que esta persona vaya progresivamente participando más.
Facilitarle relaciones con otras personas que le puedan resultar cómodas y satisfactorias.
Ayudarla a desarrollsr " hobbies" que exijan la participación de otras personas.
Frenar moderadamente su tendencia a la soledad y al aislamiento.
XI.- ESQUIZOTÍPICA (Principales problemas)
Comunicación conyugal y manifestaciones afectivas pobres, escasas y superficiales.
Falta de realismo para abordar problemas cotidianos.
Conflictos con los familiares y amigos del cónyuge, o con otras personas. Tendencia al aislamiento social.
Dificultades para desempeñar y mantener un puesto de trabajo.
Inestabilidad emocional.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONALIDAD ESQUIZOTÍPICA
Acercarla a la realidad cotidiana, haciéndole ver que muchas de sus interpretaciones son erróneas y se deben a su fantasía.
Ilusionarlas con proyectos sencillos y realistas, que pueden ir desempeñando adecuadamente.
Dificultarle lecturas y la participación en asociaciones que se refieran al mundo dela parapsicología, lo mágico, etcétera.
Demostrarle mucho afecto y lealtad.
Darle motivos objetivos para que puedan confiarse y expresar abiertamente sus sentimientos.
Ayudarla a mejorar sus habilidades sociales y a comportarse con prudencia en reuniones, etcétera, de modo que se sienta cada vez mas aceptada por los demás y se desenvuelva con comodidad entre desconocidos.
XII.- EXPLOSIVA (Principales problemas)
Las explosiones de ira pueden ser muy intensas, ocasionando agresiones a la pareja y a otras personas.
Algunas explosiones pueden ocasionar graves problemas laborales, sociales o judiciales.
Durante estos períodos se pueden decir cosas que posteriormente se niegan , ya que no se reconocen como propias, y esto puede ocasionar nuevas discusiones.
El ambiente en el hogar puede ser muy tenso por el miedo a que se pueda producir una explosión.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONALIDAD EXPLOSIVA
Procurar no contradecirles ni hacer nada que le pueda resultar irritante en los momentos en los que se les nota mas alterados.
No reaccionar nunca con violencia ( física o verbal) durante las explosiones de cólera, ya que esto las agrava.
Ayudarla a identificar los momentos en los que es mas fácil que se produzcan explosiones, para que intente relajar y procurar un transitorio aislamiento.
Evitar el rencor que puede ocasionar, procurando una actitud profunda de perdón, basada en la falta de intencionalidad y en el carácter incontrolable y patológico de las explosiones.
XIII.- INMADURA (Principales problemas)
Tras la idealización inicial, pueden quedar injustificadamente defraudados con su pareja o con lo les ofrece la relación.
Si no se cede a sus deseos, o si todo no sale como deseaban, se sienten frustrados y pueden reaccionar con agresividad.
Pueden estar muy influenciados por otras personas ajenas a la pareja, o continuar dependiendo psicológicamente de sus padres, sus amigos, hermanos u otras personas.
Toman posturas exigentes , excesivamente críticas y radicales respecto a la pareja.
Son muy inestables desde el punto de vista emocional.
Tendencia a la infidelidad.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONALIDAD INMADURA
Ayudarla a enfocar la vida con un realismo dándole otros puntos de vista.
Facilitar una comunicación amplia, progresivamente más profunda , para llegar a conocerla mejor y poder ayudarla.
Evitar que la relación se vuelva con el tiempo monótona, rutinaria, insulsa y desapasionada.
Darle frecuentemente pequeñas alegrías y satisfacciones.
Dificultar que caiga en idealizaciones.
XV.- CICLOTÍMICA (Principales problemas)
Su inestabilidad puede llevarles a comportamientos que ponen en peligro su economía o a decisiones arriesgadas, o a abandonar injustificadamente proyectos adecuados.
Los rápidos cambios de opinión y sus bruscos e inesperados cambios de decisión , desorientan y terminan exasperando a la pareja, que no sabea que atenerse.
Es difícil hacer con ellos proyectos a medio y largo plazo.
Sus cambios de humor pueden condicionar muy negativamente el intercambio afectivo con ellos.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONALIDAD CICLOTIMICA
Procurar compensar, tanto con argumentos racionales como afectivos, sus estados eufóricos o depresivos para facilitarle una mayor estabilidad emocional.
Impedir que puedan tomar decisiones relevantes de forma precipitada.
Ayudarla a ser mas realista y objetiva en sus juicios y planteamientos, aportando otros puntos de vista.
Insistirle en la necesidad de planificar de común acuerdo los objetivos importantes, animándola a continuar intentando lograrlos a pesar de las dificultades que vayan surgiendo.
XV.- HIPOCONDRÍACA (Principales problemas)
Están demasiado volcados en si mismos, por lo que pueden demostrar escaso interés por los problemas e inquietudes de los demás.
Responden con agresividad cuando se les recrimina lo exagerado, injustificado o absurdo de su temor a la enfermedad, tanto especto a ellos mismos como a los hijos.
La angustia ante una enfermedad imaginaria, así como ante una pequeña enfermedad real, puede condicionar plenamente la comunicación de la pareja y la vida cotidiana.
SOLUCIONES PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA CON UNA PERSONALIDAD HIPOCONDRÍACA
Evitar darle noticias y realizar comentarios sobre enfermedades y muertes de otras personas.
Hacerle comprender que toda información médica, a través de libros, revistas, televisión y otros medios de comunicación, es perniciosa para ella. Dificultar su acceso a este tipo de informaciones.
Distraer su atención de pequeñas molestias o síntomas físicos que puedan alarmarle.
Fomentar su confianza en los médicos (ir a sólo uno, y solo si los síntomas son agudos o persistentes) y en los chequeos periódicos ( que no deben se demasiado frecuentes) , debilitando su tendencia al rápido autodiagnóstico de una enfermedad grave.
XV.- PERSONALIDAD INTELIGENTE
Si has conseguido una nota alta en este apartado la enhorabuena, de lo contrario procura en el futuro poder contestar con el mayor número de SI
La personalidad inteligente, llamada por algunos la inteligencia afectiva, consiste fundamentalmente
En la capacidad de conocer, controlar y dirigir los propios elementos de la vida afectiva (emociones, sentimientos y pasiones) de modo que estos no sean una fuente de limitaciones, problemas, sufrimientos, frustraciones y fracasos, sino todo lo contrario.
Es necesario conocerse a uno mismo. Compartir y comprender los sentimientos de los otros
Comprenden no solo poniéndose en el lugar de los demás, sino que, además de entender las circunstancias en las que se encuentran, las analizan en función de la personalidad del otro, no de la suya propia, y de las circunstancias del momento.
Son personas que han desarrollado la facilidad de sincronizar con otras a nivel afectivo debido a su buen nivel de empatía.
Se manifiesta también en la habilidad personal para saber controlar y dirigir convenientemente los elementos de la afectividad.
Se caracterizan también por sus habilidades sociales, se comportan con naturalidad y espontaneidad, sin sufrir tensiones en las relaciones con los demás , ya que han aprendido e expresar sus sentimientos y sus opiniones y a pedir o rechazar favores, entre otras cosas, mediante expresiones y argumentos que evitan dé lugar a tensiones con los demás.
Tienen un nivel de tolerancia a las frustraciones y saben aceptar los inevitables fracasos y dificultades que van surgiendo en el logro de los objetivos que se han trazado.
Son personas realistas con una visión objetiva de la realidad, por lo que normalmente no se embarcan en objetivos ilusorios o inalcanzables.
El buen nivel de autoconocimiento y autovaloración hace que confíen en ellos mismos y no se vean excesivamente influenciados por dificultades imprevistas o por las opiniones de los demás, sabiendo apreciar el lado bueno de las cosas.
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